Rensar i röran!

Det är vad jag håller på med. Det känns som att det är dax, dax att ta tag i alla förråd, garderober, lådor och skåp och rensa ut alla som inte ska vara där. Jag undrar om det har med att sommar går mot höst...  HJur som helst, nu är det fullt kaos mest över allt här hemma, men i morgon försvinner en hel del. Det blir en tidig morgon med en tur till stadens loppis. Min största fundering just nu är hur i hela friden jag ska få plats med allt som jag vill bli av med?!! Ja, vi får se... men att rensa i  röran är bra för själen. Känns bra. Som att jag själv blir en smula lättare. Arbetet fortsätter, men nu är det alldeles snart dax för en prommenad med Lillis!
 
 Jag har det verkligen bara sååååå bra!

Gula fantastiska skor...



Jag är så glad att sommaren ändå på något vis hänger sig kvar. Att regnet som dök upp fick flytta på sig så att solen och värmen kunde komma tillbaka på visit. Jag älskar sommaren, solen och värmen. Det senare har jag saknat. Så det gäller att passa på - idag luftar jag mina gula skor. Varma, fina och alldeles underbara! Ett  par "Lycka" från Noa Noa.

Ja, jösses så glad jag kan bli av ett par vackra skor!

L:A BRUKET!


Dagens tips: L:A Brukets underbara handtvål med doft av Gurkmynta... Luktar som gurka men med lite stänk av hav... mint så klart, men friskt liksom. Tvålen står på vår gästtoalett. Vi skämmer bort gästerna - det är de världa. Idag får vi gäster, min mor, min syster och så lilla systerdottern. Livet är underbart. Precis som tvålen - underbar!

Visste ni att i ett glas o'Boy finns det socker motsvarande 7 sockerbitar?!!
 SJU!
Det är ju galet!!

Blommor, blommor, blommor!




I mina föäldrars trädgård samsas vinrankor med alla tänkbara blommor.Fantastiskt vackert och som ljus- och färg-terapi på en och samma gång.. Den senaste veckan har min lilla blomma och jag njutit av poolbad och att sommaren kommit tillbaka. Just i den här trädgården. Man kan inte bli annat än lycklig. Det är sommar igen och det verkar som att den ska stanna ett tag till!

Maileg!

Favoriter samsas på hyllorna ovanför sängen...
Inez har fått två hyllor ovanför sängen. Vanliga enkla hylllor från IKEA som jag har målat i samma gula färg som jag använde på orden i trä som sitter på en av väggarna i rummet. Det blev riktigt fint. Jag är nöjd. Sådär nöjd så jag ler lite när jag ser resultatet, ett fånigt leende. På hyllan samsas fina saker, en kanin och en ängel av det supergulliga märket Maileg. Vilka fina. Oj. Tror att jag ska börja samla på dem till Inez. De är ju alla så söta att man blir lite snurr. På hyllan finns också en bild på morbror som är alldeles för långt borta men ändå alltid nära, ett hjärta fyllt med pärlor och figurer och så hunden i skinn... Ja en mysig hylla, fylls antagligen på efterhand. Fint blev det allt.

De senste veckorna....

...har jag vandrat på Dovre fjäll
...solat mig i hamnen i Ålesund
...köpt mig ett par Hunterstövlar och njutit av regnet
...åkt färja på Geirangerfjorden
...kört sepentinvägar uppför bergen
...njutit av alldeles fantastisk natur
...sett Visbys ringmur
...köpt en ny härlig söt Odd Molly-kjol
...sett Fårö och raukar
...vandrat hand i hand på stränder
...skålat i solnedgång

KORT & GOTT - semester som den ska vara!!

Nya skor...


Ja det är bara att erkänna, den senaste tiden har det blivit en del nytt i skogarderoben!! Häligt vill jag lova. Det började på resan till Malmö där jag kikade in på Noa Noa, precis innan de stängde butiken och hittade de gula skorna, den flätade hälkappan tillsammans med banden som knyts runt vristen gör hela skon. Underbar. Sedan fortsatte inköpen under tennisveckan i Båstad när vi hittade Swedish Hasbeens-husvagnen. De var ute på en rea-turne, så jag slog till på två par. De gröna föll jag för direkt när jag såg dem, men erkännar att alla deras träskor är alldeles fantastiska!

Idag kommer vår dator tillbaka, den har varit på lagning och det ska bli MYCKET intressant och se vad som gick att rädda... Suck, har ju en hel del bilder på Lillis på den datorn (som inte är säkerhetskopierat) så jag håller alla tummar och tår att det ska finnas bilder kvar.

Värmland!!

Semester med familjen innebär en vecka i vackra Värmland. Skönt. Här får jag semester liknande sommarlovet när jag var yngre. Det är sol, smultron och saft. blå himmel och vita moln. Öppna dörrar och skor huller om buller på verandan. Avkoppling i form av gräsklippning, läsa en tidning eller bok och en joggingtur. Tur. Jag har en otrolig tur. Har dedsutom en plan i huvudet om ett framtida projekt... Filar vidare. Nu, mer semester!!!

Dagen efter...

min födelsedag är det minsann idag. Jösses, ett år äldre, ett år klokare!? Dagen igår var F*A*N*T*A*S*T*I*S*K från morgon till kväll - mysigt att fylla år och ha nära och kära samlade! DET gillar jag.

Jag har fortfarande ett kamera-dator-problem, såååå irriterande. Kanske att jag kan lösa det under dagen... Nu, tror jag bestämt att jag ska läsa bloggar, ta en te, planera dagens pyssel och ja vem vet, en utflykt kanske?! Ikväll blir det nog ändå en titt på fotbollen...

Malmö...




Minisemester - Jo, jag tackar! Så mysigt!!! Semester fylld med roligheter och ett obligatoriskt besök på Elyseé! Köttfondue & banansåsen!! Lustig kombo, men sååå gott! Sedan fyllde på med Lilla Torg, Möllevången, shopping, ett besök på ganska nyöppnade Svensson i Lammhult och instiration de lux, strosa runt, fika, drinkar, äta ute, roomservice och EM!! Kan varmt rekommendera hotellet också, Hilton Malmö, fantastikat på alla sätt och vis, men framför allt var personalen så trevliga och rara att jag blev snurr! Blev till att fylla i en sådan där lapp "tell-us-about-your-stay" och bara ösa beröm över en det ena och än den andra! Så mysigt att jag redan nu, trots att väskorna är långt ifrån uppackade, börjar fundera på nästa tripp! 

Lillis är sjuk, feber och hostig. Stackars liten. Nu ska vi mysa runt lite här hemma, fixa några småsaker och ladda för kvällen då ett skåp vunnet på Lauritz-auktion kommer hem! Spännande. Blir nog ett litet lyft för TV-rummet.

Tick Tack TICK TACK

Jösses så snabbt tiden går. Inte klokt. Å bloggen... ups! Det var ett tag sedan det dök upp ett inlägg. Det finns flera anledningar till det. Den största är nog att en av våra datorer har kraschat! Underbart. Vill inte tänka på alla bilder som finns på den... och som INTE är sparade någon annan stans. SUCK! Det näst största är att jag har fullt upp med en lite-mer-än-8-månaders-bäbis som reser sig mot precis allt och som vill ja göra allt annat än att vara på ställen som jag, hennes mamma, anser är säkra... Ja ni förstår... det är full fart här hemma. Just ja nu kom jag på ytterliggare en anledning till min frånvaro... jag styr ju här hemma. Pysslar och bevakar auktioner på nätet och möblerar om och får vanliga saker gjorda. Sådant som ger en så'n där skön känlsa av ÄNTLIGEN! Å så har Lillis gått några gånger på babysim - Hon GILLAR vatten. Å det har varit riktigt mysiga stunder i bassängen!!

Ja dagarna går i ett och nu är jag mitt upp i dagen före semester! Ha. I morgon åker vi till Malmö - Tjihooo!

Å löpningen för att ni ska kunna hålla mig som gisslan går fint fint. Har till och med testat intervallträning. Inte dumt, inte dumt alls.

10 x 150 meter med 20 sekunders vila mellan varje intervall. Jobbigt och tungt och så vidare, men ändå bra. Får bli mer av den varianten, men i eftermiddag blir det ett långpass... eller halvlångt, lite snabbare pass!

Så ser det ut för oss, full rulle!

Sommar sommar sommar!!

Gårdagens shopping & försommarblommor de lux - liljekonvaljer och förgätmigej!
Underbart. Jag säger bara underbart. Den positiva energin jag fick från måndagens löptur minst sagt dubblerades av det fantastiska vädret och riktigt sommarvärme. Föräldraledig och sommar kan det bli bättre?

Blev en sväng genom stan för att uppdatera Inez garderob - det behövs ju lätta somriga och svala kläder så här i hettan, så en småblommig byxklänning och en blå-vit-randig byxdress fick komma med hem. Men inte bara det, utan även en söt liten fågelholk som jag inte tänker sätta upp på balkongen utan i Inez rum. Allt kommer från Åhlens och jag upptäckte även att just där fanns min fina sidenlampa. I två färger, vit men också en underbar turkos variant. Den lurar jag på att sätta upp i lillans rum, skulle nog bli riktigt liktigt fint. Funderar en stund! Nu, dax att njuta av sommaren!!

Träningsbikt v3..

Ja då är det bevisat, det här med att jag ska göra som någon annan säger - fungerar inte! Alltså, det är säkert ett väldigt bra program jag har fått tag på, men jag gör lite som jag vill i alla fall :) kan inte hjälpas! Så förra veckan blev det som följer:

Styrketräning på tisdagen och lååååångpromenad.
Löpning 8 km på onsdagen
Ett egenkomponerad intervall/fartlek/springa snabbt pass som blev si så där. Sprang i alla fall 4,12 km med ett snitt på 5:31 min per kilometer. Det kändes ju bra. På lärdagen alltså...

Igår började vecka 4:a och japp jag har inte börjat som det står i programmet. I stället siktade jag på en liten längre runda igår. Jag tog det lite som det kom och kände av om jag skulle utöka min 8-kilometersrunda... vilket jag gjorde. Så totalt igår blev det 11 kilometer - jag är så glad att jag spricker. Hyfsat tempo också, 6 min per kilometer i snitt, lite snabbare i början och sedan lite långsammare i mitten o mot slutet. Sönt! Jag känner mig på gång. Verkligen!!

Nu tar sig Inez en liten tupplur, men hon hjälper till. På bilden flitigt bläddrande i reklam från Plantagen... Mycket trädgård på tapeten för tillfället. En framsida ska göras sommarfin och baksidan ska piffas också. Det är så jäklar lyxigt att vara föräldraledig. Njuter för fullt!

Siktet inställt på Kolmården!

Jag undrar hur många det kommer att vara som har samma tanke som vi har... idag. Lediga idag. Halvdant väder.. Kolmården nästa. Troligtvis fullt i pakern, men ok, vi har ju inte bråttom och hoppas på en mysig dag i parken. Vi får se.

Å så tänkte jag nu visa lite bilder på vår finfina altan. Svårt att ta bilder, inget vidare väder och ingen vidare piffning, men det kommer. Både väder och piff! Vi är i alla fall vansinnigt nöjd med altanen, en altan som går i nivå med golvet inne i huset, som blev lagom stor och som just nu är en smula neongrön (jag sager bara tryckt virke... men nästa år så...) och fint blev det. Nej förresten. fint räcker inte, det blev alldeles, alldelas strålande!!

Altanen sett från trädgården, genom äppelträdet och så från vardagsrummet. FinFINT!

Träningsbikt!!

Jaha då är jag inne på tredje träningsveckan och då är det dags att berätta hur förra veckan gick. Enligt träningsprogrammet skulle jag springa 5 km på 32 minuter tisdag och torsdag och sedan 8 km på 60 min på lördagen. Erkänner, det bidde inte så. Jag fick sådan lust att springa barnvagnsrundan utan barnvagn så det gjorde jag på onsdagen och sedan var det dags för dop och besök och huller om buller, så på söndagen fick det bli samma runda igen. Hur det gick? Jo tack bra. På onsdagen sprang jag sträckan på 45:54 minuter och alltså 5:43 min per kilometer och det är bra. Jag har ju just börjat jogga igen!!!! Å i går sprang jag rundan 15 sekunder snabbare plus att jag jogade en extra bit efter rundan, nerjogg kallas det visst!!! Vänner, jag känner mig på gång!

Om solen visar sig i morgon och blåsten är på annan ort så ska nya altanen få sig lite publicitet. Det förtjänar den verkligen!!

1:a träningsveckan avklarad!


Igår gjorde jag det sista momentet i förra veckans träningsprogram. Träningsprogrammet som ska se till att jag springer Stockholm halvmarathon på 2 timmar eller helst mindre - vi får se! Så för att sammanfatta veckan. Passen avklarade och genomförda med VG o MVG i betyg. Varför så höga betyg. Tjaaa först och främst fixade jag att jogga de två korta passen på 5 km även om jag på det första passet sprang en kilometer extra J men den stora skrällen kom igår. 8 km på en timme (alltså väldigt behagligt tempo) stog det på programmet. Å eftersom man o bonuspojk varit iväg i helgen hade jag inget alternativ utan fick ta med mig Inez. Sovandes i vagnen fick hon följa med mig på en joggingrunda runt Strömmen... Jag fick gå i uppförsbackarna, det var snudd på omöjligt att springa. Men jag insåg att om jag tränar oftare med vagnen så kommer det kännas som att jag är 50 kilo lättare när jag väl tar en tur utan den - mycket bra!

8 kilometer avklarade på 53 minuter, ingen höjdartid om man inte har vagnen med sig, men nu känner jag mig mer än nöjd. Det här med motion är verkligen en riktig energikick!

En stålande dag!

Plommonträd i blom, rabarber på väg upp, klara färger och så en liten fjäril!
Det är så otroligt vacker ute just nu! Makalöst! Så fint att jag egentligen bara vill sitta på en stol och njuta av solens härligt varma strålar. Ja jösses så bra jag har det. Lyxigt!

Idag påbörjas bygget av vår altan - det kommer bli ett lyft så här inför sitta-ute-i-solen-säsongen!! Riktigt spännande ska det i alla fall bli och si så där på onsdag i nästa vecka så ska den vara klar..

Idag blir det en lugn fredag, skönt och välbehövligt! Men det känns som att jag missar något, som att det är något som jag har glömt bort. Ni vet den där konstiga känslan som ständigt finns där, hmm, får se om jag kommer på det under dagen J

Hornljusstake!


En underbar helg i Båstad har passerat. Vilket ställe. Underbart att ha vänner som bjuder in en till sig och som ger en möjligheten att vara på en så härlig plats som Bjärehalvön. Så mysigt. Vi har grillat, skrattat, utflyktat och myst. Det är semester det!! Killarna har cyklat och alltså tränat inför Vätternrundan som går om lite mer än en månad. 16 mil på cykeln hann det i alla fall bli på tre dagar. Vi passade även på att ta en tur bland mysiga affären i Båstad och Torekov. Jag har länge velat ha lite horn här hemma, men det är inte helt enkelt att snubbla på ett horn, så när jag fick se den här ljusstaken slog jag till och den får nu fylla mitt horn-tomrum!

1:a passet avklarat!

Phuu... Nu är jag igång. Har har känt mig laddad och peppad och på gång sedan anmälningen här om dagen. Men efter att ha laddat ner ett träningsprogram, så har jag inte startat förrän denna veckan. Började bra, med en vilodag...den hade jag igår och idag stod det 5 km på tiden 32 minuter... men det blev en smula längre, en kilometer längre. Jag orkade. Jag gjorde det. Ingen jättesnabb löpning utan i ett långsamt tempo - som ska bli bättre. Säg det inte till någon, träningsprogrammet jag börjar på är för att klara loppet på 2 timmar... jag tänkte här om någon vecka eller två försöka ge mig på träningsprogrammet för att klara loppet på 1 timme och 45 minuter - det mina vänner är spännande! En riktig utmaning!

Idag blev tempot 6 min och 12 sek per kilometer... bättre ska det bli J

Stockholm Halvmarathon 2012!


Då vart det gjort! Anmälningen alltså. Till Stockholm Halvmarathon... Känns bra och ja, jag är peppad!! Dagens träningspass fick dock bli ett med skurmoppen, men nu luktar också huset citronsåpa - UNDERBART!

För att få fart på träningen så har jag tänkt att ta jag ska lägga ut träningspassen här på bloggen. Kommer antagilgen pusta och stånka en smula, men det får det vara värt! Jag siktar på att ta mig runt på under två timmar. Det blir i så fall en förbättring sedan tidigare Göteborgsvarv. Siktar kanske på 1 å 50 - det vore skönt. Så nu ska jag se om jag hittar ett träningsprogram, för att klara den tiden, att följa! Glada tillrop, På-hejningar och halvmarasällskap tas tacksamt emot!!